menu close menu

Poslednje vesti

Kako do savršenih trbušnjaka?

Trbušnjaci su jedna od najčešćih neostvarenih želja svih koji dođu u fitnes centar. Za savršene "pločice" potrebno je mnogo truda i upornosti, jer za rezultate je potrebno vreme i dugotrajan trening. Nažalost, rezultati treninga poslednji će se videti na vašem stomaku. Ukoliko ipak ne odustajete od želje za pločicama najbolji ...

read more

Piramida zdrave ishrane

Mnogo puta je ponovljeno da postoje dva temelja zdravog života: fizička aktivnost i pravilna ishrana. O obe teme u javnosti postoji mnogo zabluda. Na posebno lošem glasu nalazi se zdrava ishrana, sa reputacijom da podrazumeva slabe i neukusne obroke, skupa jela kao i mnogo vremena provedenog u kuhinji. Istina je ...

read more