menu close menu

Pilates za muškarce!

Pilates za muškarce ima zadatak da veoma sporim i kontrolisanim pokretima i položajima istovremeno jača i relaksira celokupnu muskulaturu. Bazira se na pravilnim položajima tela i akcenat je na trbušnoj i leđnoj muskulaturi koja služi kao oslonac, odnosno centar stabilnosti celokupnog tela.

IMG_7595

5 razloga zašto bi muškarci trebali da upražnjavaju pilates:

- angažuju se grupe mišića koje su kod muškaraca zapuštene

- bolja fleksibilnost

- jačanje dubokih mišića trupa i leđa

- unapređuje kvalitet života i oslobađa telo od akumuliranog stresa

- oslobađa i prevenira bolove u leđima

Program vodi dugogodišnji instruktor pilatesa Ella Landesman.

Promotivni termini:

4.12.2018. god. utorak od 19:15-20:15

6.12.2018. god. četvrtak od 19:15-20:15 

November 29, 2018 | Uncategorized | Comments Off