Grupni treninzi održavaju se sa smanjenim brojem vežbača (do 6 vezbaca u grupi), pri cemu se koriste sve sprave i rekviziti teretane. U ovakvom ambijentu moguć je individualni pristup svakom pojedincu, korigovanje pokreta i dozirane intenziteta u zavisnosti od potreba i nivoa treniranosti polaznika.